谁相信她47岁！杨谨华近看肤质好到零细纹、根本就像水煮蛋肌，全方位保养8招完整公开

演《影后》周凡再创颠峰

杨谨华在2024年Netflix播出的台剧《影后》饰演一度过气的演员周凡，和年下男章怀云意外谱出一段姐弟恋，与谢盈萱之间的友谊变化也紧紧吸引大家目光，表现极为亮眼。

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每次现身都让人惊艳

先前因为行程满档、两年没休假的杨谨华终于放假了，一晒出度假美照就让大家惊呼、、！

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生日愿望是要学着

杨谨华之前满45岁时在IG分享生日感言。

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保养最大原则

近距离看杨谨华，脸上肤况真的极好，不仅平滑有光泽、还几乎没有一丝皱纹，更多了婚后增添的幸福柔和感，对于还在寻觅爱情的人，她说：当然了解自己也包括了解自己的身体与肌肤。

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1.找出自己爱的运动方式

像是谈起运动，，当然基本重训锻练核心肌群、臀部、背部的部分还是持续，但

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2.坐的时候绝不翘脚

为了体态，杨谨华也说自己，已经持续两、三年这个习惯。至于站立时，则尽量站直，但，因为站太直，膝盖往后，大腿出力太多就会变厚，尽量用腹部的核心支撑。

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3.别忽略化妆水

很多人花大钱投资精华液、乳霜，却往往忽略的重要性，而且她强调。

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4.保养得最好的部位是眼周

化妆水后，接着精华液从保湿到美白、眼唇保养、最后敷面膜，最长的保养时间一天要花掉一小时，基本上杨谨华保养全脸都很重视，小细节也不放过，像保养品一定会带到耳后、平常白天拍戏时，杨谨华也会用有冰镇效果的按摩棒随时滚一滚眼周，解除疲劳，避免眼袋出现看起来的劳累感。

她也认为自己保养的最好的部位是眼周，

不过杨谨华说现在的保养方式，

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5.保养品上完后才敷脸

如果遇上肌肤较乾时，她也有自己的应对之道，会在，确保能封存所有保养品养份，让肌肤整夜好好吸收，隔日肤况自然恢复健康。面膜的种类则从涂抹式、片装都有，最近也爱用雅诗兰黛白金级晶钻净白乳霜厚敷，隔天起来脸色会很有感的明亮。

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6 .每天早上一杯姜茶暖胃

平常吃东西偏清淡，早起一定喝一杯姜茶来暖胃。每天切姜片吗？她说平日她会将姜切片加一点水，用果汁机打成姜泥，做成姜冰块冷冻保存，每天喝的时候取出一块加热水来喝。除了姜茶，她也会喝红藻茶、 枸杞水，同时也戒掉了热汤，在家吃火锅时，顶多用蕃茄和洋葱熬煮，但能不喝就避掉不喝。

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7.纹路不可避免，但还是要努力保养

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8.把年龄增长当成岁月的礼物

免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。